• Home
  • Shop
    • Diet
    • Cloths
    • Other Products
  • About us
  • Contact us
Login / Register
Wishlist
0 items / $0.00
Menu
0 items / $0.00
-50%
Click to enlarge
Home Other Products 100 Days of Self Care: Atheletes journal
Sports Waterproof Wireless Bluetooth Headphones $10.98 – $13.95
Back to products
Sports Wireless Bluetooth Headphones $58.80 $15.52

100 Days of Self Care: Atheletes journal

Rated 5.00 out of 5 based on 2 customer ratings
(2 customer reviews)

$20.00 $9.95

SAR
EUR
USD

To maintain a new pattern for your life, you should maintain this pattern for at least 90 days.

This journal is a tool that will help you maintain a new lifestyle, and thus change your life for the best.

To make the best use of this journal, pay attention to the following points :

◆ At the beginning of your day, write what you are thankful for , then record your (to do list) and (not to do list) , and it should be noted that (not to do list) may be more important than the (to do list), as unwanted tasks may spoil your entire day, so record it in order to avoid them successfully throughout the day .

◆ On the (thoughts) side, record any idea that occurred to you during the day ; so that you will not forget it .

◆ At the end of the day, record all the mistakes you made, and the way to solve these mistakes and avoid them after that .

◆ And don’t forget to answer this question honestly: Were i great today?

Number of pages‏ : ‎ 101 pages
Item Weight ‏ : ‎ 11.5 ounces
Dimensions ‏ : ‎ 8.5 x 0.23 x 11 inches

Compare
Add to wishlist
Category: Other Products
Share:
  • Description
  • Reviews (2)
Description

To maintain a new pattern for your life, you should maintain this pattern for at least 90 days.

This journal is a tool that will help you maintain a new lifestyle, and thus change your life for the best.

To make the best use of this journal, pay attention to the following points :

◆ At the beginning of your day, write what you are thankful for , then record your (to do list) and (not to do list) , and it should be noted that (not to do list) may be more important than the (to do list), as unwanted tasks may spoil your entire day, so record it in order to avoid them successfully throughout the day .

◆ On the (thoughts) side, record any idea that occurred to you during the day ; so that you will not forget it .

◆ At the end of the day, record all the mistakes you made, and the way to solve these mistakes and avoid them after that .

◆ And don’t forget to answer this question honestly: Were i great today?

Number of pages‏ : ‎ 101 pages
Item Weight ‏ : ‎ 11.5 ounces
Dimensions ‏ : ‎ 8.5 x 0.23 x 11 inches

Reviews (2)

2 reviews for 100 Days of Self Care: Atheletes journal

  1. Rated 5 out of 5

    Jack – February 5, 2023

    I recommend this book. It’s helpful and helps you make and complete goals.

  2. Rated 5 out of 5

    Nicole brady – February 5, 2023

    So far this book is a nice little break from the day to concentrate on myself.

Add a review Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related products

-58%
Compare
Quick view
Add to wishlist

Adjustable Ankle Compression Brace Protector

Other Products
Rated 5.00 out of 5
$40.00 $16.95
Select options
Our Adjustable Ankle Compression Brace Protector is the perfect solution for athletes looking for support and protection during intense physical activities. Whether you’re a runner, soccer player, basketball player, or gym-goer, this product is designed to enhance your performance while preventing injuries.
 
Crafted from high-quality materials, our ankle brace features a breathable and moisture-wicking fabric that keeps your feet dry and comfortable. The adjustable strap allows you to customize the fit according to your needs, providing optimal support and compression to your ankle joint.
 
Our ankle brace is also lightweight and easy to wear, allowing you to move freely without any restrictions. Plus, its sleek design makes it the perfect accessory for any sports outfit.
 
Invest in our Adjustable Ankle Compression Brace Protector and take your performance to the next level. With its proven effectiveness and durability, you can count on this product to support you through your toughest workouts. Order now and experience the difference for yourself!
-57%
Compare
Quick view
Add to wishlist

Electric Ear Wax Vacuum Cleaner

Other Products
Rated 4.92 out of 5
$70.00 $29.95
Select options
Features: 1. The electric ear suction set suitable for the whole family can be used by the elderly, adults and
-58%
Compare
Quick view
Add to wishlist

Quick Select Adjustable Dumbbell, 5-52.5 Lb

Other Products
Rated 5.00 out of 5
$400.00 $169.00
Select options
Maximize your strength training with minimal equipment using the FitRx SmartBell! This adjustable dumbbell lets you customize the SmartBell’s weight
-78%
Compare
Quick view
Add to wishlist

عمل خطة تغذية+تمارين مقاومة+لياقة بدنية+مرونة – لمدة 90 يوم

Other Products
Rated 5.00 out of 5
$600.00 $133.00
Add to cart

جاهز لاكتشاف أفضل نسخة من نفسك ؟

.انضم لآلاف الشباب في أقوى برنامج متابعة و تدريب شامل سيساعدك لكي تتحول وتصل لأهدافك الرياضية تحت إشراف المحترفين

قسم 1: خطة تغذية مخصصة

في هذا القسم، سنستكشف كيف يمكن للخطة التغذوية المخصصة أن تحدث فرقًا كبيرًا في رحلتك نحو اللياقة البدنية. نقدم لك خطة تغذية مصممة خصيصًا لمدة 90 يوم، تعتمد على احتياجاتك الفردية. سنركز على تزويد جسمك بالعناصر الغذائية الصحيحة التي تحتاجها لبناء عضلات قوية وزيادة مستويات الطاقة. مع هذه الخطة، ستشعر بالفرق في وقت قصير وتحقيق النتائج التي تتوقعها. تخصيص التغذية لاحتياجاتك الفردية- زيادة مستويات الطاقة والحيوية- بناء عضلات قوية وصحة عامة محسنة-

قسم 2: تمارين مقاومة فعالة

هذا القسم مخصص لفهم كيفية استخدام التمارين المقاومة لتحقيق أقصى استفادة من رحلتك نحو اللياقة البدنية. سنقدم لك مجموعة من التمارين المحددة والموجهة لبناء العضلات وزيادة اللياقة البدنية. ستجد أنه مع ممارسة هذه التمارين بانتظام، ستتحسن قوتك ومرونتك وشكل جسمك بشكل ملحوظ. تمارين مقاومة متنوعة لجميع أجزاء الجسم- زيادة القوة والكتلة العضلية- تحسين الشكل البدني واللياقة العامة-

قسم 3: تحسين مستوى اللياقة البدنية والمرونة

في هذا القسم، سنركز على كيفية زيادة مستوى اللياقة البدنية والمرونة. ستتعلم كيفية تحسين قدرتك على الأداء البدني وتحقيق أقصى استفادة من تمارين اللياقة البدنية. سنقدم لك استراتيجيات ونصائح لتحقيق أفضل نتائج في رحلتك لمدة 90 يوم. تحسين مستوى اللياقة والقدرة على الأداء البدني- زيادة المرونة والقدرة على التمدد- تطوير نمط حياة صحي ونشيط-

 :برنامجك التدريبي يشمل

برنامج المرونة

برنامج المرونة

زيادة مرونة مفاصلك يسمح بأداء حركي أفضل لتمارين المقاومة، برنامج المرونة المصمم من محترفين سيساعدك في تحقيق مستوى مرونة غير مسبوق.

برنامج اللياقة البدنية

برنامج اللياقة البدنية

لياقتك البدنية من أكبر العوامل المؤثرة على استشفاء العضلات وعلى الصحة في المطلق، من خلال برنامج تدريجي من محترفين اللياقة ستلاحظ فرق ملحوظ في لياقتك البدنية.

برنامج تمارين المقاومة

برنامج تمارين المقاومة

تمارين المقاومة هي أساس بناء العضلات، من خلال منهجيتنا العلمية ستستفيد بنظام مخصص لك محسوب ومدروس لكي تصل لأقصى نتائج يمكن أن تصل إليها في أي وقت.

متابعة واتساب

متابعة واتساب

معاك على طول الطريق، أطباء ومتخصصين محترفين بيتابعوا معاك كل مشاكلك واستفساراتك مباشرة على الواتساب.

برنامج التغذية

برنامج التغذية

لكي تحصد نتايج المجهود في كل النواحي الأخرى، أهم عامل هو التغذية، من خلال برنامج التغذية تضمن نظام محسوب يراعي كل العوامل ( أهدافك، احتياجاتك، أنواع الأكل المفضلة والغير مفضلة، طبيعة العمل ... ).

-56%
Compare
Quick view
Add to wishlist

Silicone Finger Gripper

Other Products
Rated 5.00 out of 5
$45.00 $19.95
Select options
Bullet Points: 1,【Ideal For Sports Lovers】The Finger Strengthener can improve the finger strength of athletes (rock climbing, fitness, tennis, baseball,
-56%
Compare
Quick view
Add to wishlist

Recording funny video for you (Gym motivation, happy birthday, etc…)

Other Products
Rated 5.00 out of 5
$45.00 $19.95
Add to cart
https://jankarosports.com/wp-content/uploads/2023/03/Untitled-design-8-1.mp4
Are you looking to suprise your loved ones with a very video songs? Is it few minutes to your loved ones birthday? I will record funny Gym motivation video for you in less than 24hrs I will record a very funny video songs for your loved ones so as to make their day fun filled and a memorable one, and of course to make your money worth more than what you paid for. On this service, I will sing and dance in a very funny way to make the celebrant very happy on their day. I will add the celebrant picture in the clip, there name would be on the screen, and also you can send me their favorite song. I will dance to it in a very funny way
-43%
Compare
Quick view
Add to wishlist

All-round Neck Massage Pillow

Other Products
Rated 5.00 out of 5
$35.00 $19.95
Select options
All-round Neck Massage Pillow Sleeping Memory Foam Egg Shaped Head Massage Pillow Soft Cushion Neck Stretcher Shoulder Relaxer Specification Material:
-38%
Compare
Quick view
Add to wishlist

Exfoliating back strap bath shower

Other Products
Rated 5.00 out of 5
$40.00 $24.95
Add to cart
product description: 100% brand new and high quality. Natural loofah material, the back towel fabric is soft and comfortable. Take
Jankaro Sports 2023
payments
  • Home
  • Shop
  • Blog
  • Portfolio
  • About us
  • Contact us
  • Wishlist
  • Compare
  • Login / Register
Shopping cart
close

Sign in

close

Lost your password?

No account yet?

Create an Account
Start typing to see products you are looking for.
Select your currency
SARSaudi riyal
EUREuro
USDUnited States (US) dollar
Shop
Wishlist
0 items Cart
My account
× Contact